食生活が敏感肌の原因になることがある！食品添加物は要注意です。

肌の弱い人が年々増加傾向にある

原因として言われているのが食生活です。
食生活は肌にでます。
敏感肌食品添加物の影響は大きいです。

人間は食事から栄養を補うのが基本なのですが、
野菜や果物などに含まれる栄養は
昔の野菜や果物よりもかなり
少なくなっているようです。

これは土壌が痩せてしまっていることや、
農薬などに使用によって本来の栄養が
少なくなっていることなどが言われています。

さらに、調理方法が多様になっています。


野菜や果物なども、栄養をもっとも含んでいる
皮や種の部分を使用しないので、
栄養を補うのに食事だけでは
心細い状態にさえなっています。


そして、食品が加工されて保存できるように
なったことで、食品添加物などを体内に蓄積
させてしまうのも

肌に必要な栄養が不足する原因の一つとも
考えられているのです。

化粧品に含まれる栄養として
代表的なコラーゲン、ヒアルロン酸、
エラスチン、セラミド等の成分は
もともとは人間が体内で作り出そうとするものです。


その原料になっているのは、当然のことながら
食べた物から分解吸収される栄養です。


他にもビタミン類やミネラルなども食べ物から
補われるものです。


敏感肌に悩んでいる人は、化粧品を
低刺激のものに変えるなど、外側からの
お手入れには慎重になっていても、
食べるものを選ぶことにはあまり 気にしていないのではありませんか？


原因が普段の食生活に
隠れているかも知れません。

私は市販のカップラーメンを食べると口の中が
ただれることがあります。
防腐剤入りのワインを飲むと頭痛になります。

なんとなくの不調も実は食べたものに
よるものということに気づくと怖くなります。

ただ、外食やレトルト食品など添加物が
全く含まれないものを探していたら
何もたべれなくなるかもしれません。
そのくらい世の中添加物入りの食品に
まみれています。

というわけで今はやりの水素水です＾＾
☆化学物質による活性酸素を排除するため
水素水を飲み始めました
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高濃度水素水トラストウォーター

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